Linzen crème

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Linzen crème

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 150 gram Lentils
  • 1/2 units Potato
  • 1/2 units Wortel
  • 1/4 units Sipel
  • 1/2 tosken Knyflok
  • 1 units Bay leaf
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak de linzen fan 'e dei derfoar.
  2. 2
    Peel en snije yn medium stikken ierdappel, en yn kubes ui en wortel en skille knoflook
  3. 3
    Yn 'e pot foegje in bytsje acaïne, knoflook, ui en wortel ta en meitsje stroke foar 4 minuten (oant de transparante ui looks)
  4. 4
    Foegje linzen en dekking ta mei siedend wetter. Koebearje jo dat jo it wetter droegje om mear ta te foegjen. Lit sâlt tafoegje
  5. 5
    Nei sawat 50 minuten foegje de ierdappel ta en koeke alles foar 10 minuten mear
  6. 6
    Ienris klear mei it koken fan alles (jo kinne yn 'e juicer slypje) en tsjinje.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
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