Geroosterde asperges

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Geroosterde asperges

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 units Frisse asparagus
  • 1 do tablespoons Olive oalje
  • 1.5 tosken Knyflok
  • 1 units Lemon
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 1/4 mug Flaked mangels
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Snij de hurde tips fan 'e asperges.
  2. 2
    Set asparagus op in wat smurde kraan mei olivenoalje.
  3. 3
    Spray se mei olivenoalje, knoflook, sâlt en piper.
  4. 4
    Yn in skillet Toast de laminaatde amandels.
  5. 5
    Bak de Asparges by 175º Noch sawat 10 minuten of oant se in bytsje sêft binne (nei jo smaak). Set asparagus yn in fontein en spuitje mei geroosterde mandels en citroen nei smaak.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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