Chicken Rolls mei aspergespakt yn it spek
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 units Chicken (boarst)
- 10 units Frisse asparagus
- 2 units Spek
- 1/2 units Sipel
- 1 tosken Knyflok
- 100 gram Cream
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
7 pasos
- 1Mei de help fan in mes, iepenje de kip boarsten ôf oant jo in platte steak krije troch diner. Se moatte heul dun wêze. Set sâlt, piper en reservearje.
- 2Snij de hurde tips fan 'e asperges.
- 3Yn in bytsje wetter mei sâlt, koekje asperges asparagus foar trije minuten, sûnder te verzachten, wêrtroch se in bytsje hurde ferlitte. Wy kinne gau troch kâld wetter gean, sadat se ôfkoelje.
- 4Set 5 asperges oer elke kipjild en rôlje op.
- 5Rôlje om in Tap-strip dy't de kip hiel goed omfettet en elke rol slagget mei de help fan in stôk.
- 6Yn in panne, mei in bytsje oalje, brún de snijde ui en knoflook, foegje kiprollen ta en kokje oant goudbrún en spek.
- 7Foegje de crème ta en koekje oant de boarsten wurde gekookt. Wy kinne dizze stap meitsje yn 'e oven of ferlitte se yn' e bedekte pan om rapper te koken sûnder de saus te ferdampen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias