Bakte fisk mei Daisy Sauce

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Bakte fisk mei Daisy Sauce

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 units Fish (Pippin)
  • 1 do tablespoons Bûter
  • 1/4 theelepels Droege oregano
  • 1 do tablespoons Oalje
  • 2 units Lemon
  • 1 tosken Knyflok
  • 1/4 mug Wite wyn tetra
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 1/2 units Sipel
  • 100 gram Ingeblikte mussels
  • 100 gram Shrimp
  • 200 gram Assortiment de Seafood
  • 1.5 do tablespoons Meel (gjin poeder)
  • 1 mug Low-fat molke
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bereid jo yngrediïnten: snije de ui yn kubussen; snije it moaie knoflook; Skjinmeitsje de garnalen.
  2. 2
    Foar fisk: Waskje en marinearje stikken fisk mei citroen, chopped knoflook, oregano, sâlt en piper.
  3. 3
    Yn in panne taheakje de helte fan 'e bûter en de helte fan' e oalje. Melt butter, foegje de helte fan 'e ui yn kubussen ta. As de ui transparant is, foegje de helte fan 'e wite wyn ta en lit it ferminderje.
  4. 4
    Set de fisken op dit bêd fan uien en koekje it op gemiddelde waarmte foar 3 minuten. Foegje sâlt en piper, flipje op en kokje foar noch 3 minuten.
  5. 5
    Foar de saus: yn in medium frettenpanne ferwaarmje de rest fan bûter mei de rest fan plantaardige oalje. Brún de garnalen foar 2 minuten en ferwiderje.
  6. 6
    Foegje de rest de hakke ui ta en koek it oant it transparant is. Inkorporearje de Assorted Seafood, Chorites en garnalen. Revolver en foegje de rest fan 'e wyn ta, kok oant ferdampje. Giet de miel en roerje 1 minút. Foegje de molke ta yn in thread en roer de heule tiid.
  7. 7
    Spirge mei sâlt en piper, lit it de sied frijlitte en jo twa minuten oer lege hjitte bakke.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas