Beet chicken pap - read

Bereid jo yngrediïnten: Snij de pumpkin yn kubussen; Waskje peeling en snij de snijde wortel.

Cook de beets. Set se yn in pot en dekking mei kâld wetter. Set de pot oer hege waarmte en sied. As se ienris sochten, ferleegje it fjoer yn 'e helte en lit itens 45 oant 60 minuten koken. Ienris ree om fan it fjoer te ferwiderjen en yn kâld wetter te setten. Skile.

Yn in oare pot kok de pumpkin 5 minuten sawat Reservearje.

Cooking Chicken: Yn in oare pot mei siedend wetter foegje de kip ta, mei ui, wortel en peterselie. Koken foar sawat 30 minuten. Ien kear ree om de bouillon te boeke om rys en grienten (uier en wortel) te meitsjen om te nimmen oan 'e pap.

Rys tariede: yn in pot cast de rys en foegje dan de kipkoeke bouillon (twa kear de hoemannichte rys), roerje sêft, omslach en set it oer lege waarmte mei toaster foar 15-20 minuten sawat. Oan 'e ein fan' e tiid, útsette it fjoer út en wachtsje sawat 5 minuten mear.

Mix yn 'e druk de pumpkin, beet, wortel, kip, rys. As it nedich is dat jo in bytsje mear kip-bouillon kinne tafoegje om jo tekstuer te jaan.

Berekkenje 1 beker per tsjinjen (200gr). Skiede en bewarje it fakuüm yn sekken as konteners Foodsaver® en allinich waarmte as de juste tiid.