Linzen mei pumpkin en wortel

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Linzen mei pumpkin en wortel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Lentils
  • 1/4 units Sipel
  • 1 do tablespoons Olive oalje
  • 1/2 units Wortel
  • 1/2 mug Pumpkin
  • 1/4 do tablespoons Cayenne
  • 1/4 do tablespoons Tijm
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Grateful Parm tsiis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak de linzen fan 'e foarige dei.
  2. 2
    As jo ​​4mm linzen brûke, is it net nedich om se te wekken.
  3. 3
    Tariede jo yngrediïnten: snije de ui yn fjilden; Snije de wortel yn kubes; Snij de pumpkin yn kubes fan 2x2 cm sawat.
  4. 4
    Waskje de linzen.
  5. 5
    Yn in pot foegje de snijde ui oan, hokker boaten in bytsje wetter - ik falle net sa swier, dan foegje jo 5 minuten mear dan 5 minuten ta. Foegje it paprika en thym mix goed mei de ui en foegje de linse, wortel, wortel, oranje pumpkin en dekking mei 1 l fan wetter foar elke 2 bekers linzen. Salpimentar en koekje foar in heal oere, roerje ienris yn 'e tiid, tsjinje en fersiere mei Parmesyske tsiis.
  6. 6
    Polinenlacocin. Oanpast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas