"porotos granados"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"porotos granados"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 do tablespoons Basil
  • 1/2 theelepels Bûter
  • 1/2 units Blokjes sipel list
  • 1.5 mug Beferzen corn desg
  • 1 mug Pumpkin
  • 2 mug Bean Stew
  • 2.5 mug Bouillon (griente)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Riede de grienten: hakje einige Basil, sipel en paprika yn brunoise, tomaat en squash yn blokjes, kôgje 1 beker mais.
  2. 2
    Yn in pan mei in bytsje olive oalje en bûter, heakje de sipel en piper, stir fry oant gouden brún.
  3. 3
    Seizoen mei paprika, sâlt en piper. heakjen de tomaat en Basil, mix alles.
  4. 4
    Yn 'e selde pot heakjen de wite beane en plantaardige stock in skoft tiid yn siedende itensieden foar likernôch 20 minuten op medium waarmte oant se oer.
  5. 5
    Add de pumpkin en itensiede foar 5 minuten. de dêryn chopped nôt en grûn nôt, simmer foar 10 minuten stirring foarsichtich te kommen stekt yn 'e eftergrûn.
  6. 6
    Serve wite beane mei in salade fan tomaten mei sipels.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 86.3 17.5 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas