Salm mei mushroom saus minge beselskippe troch greens
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 mug Lettuce
- 1 mug Arugula
- 1 mug Spinaazje
- 250 gram Fish (salmon)
- 100 gram Mushrooms
- 50 gram Cream
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1 units Lemon
Instrucciones
6 pasos
- 1Waskje grien en mix yn in kom. Kruiden op smaak mei sâlt, oalje en lemon.
- 2Skjin de poddestuollen en laminaat se.
- 3Verwarmen in panne mei heale olive-oalje en saute poddestuollen.
- 4Seizoen de salm filets.
- 5Verwarmen in oare panne mei de rest fan olive oalje en koaitsje de fisk troch wjerskanten oant bleek roze. Doe't hij mist net folle tiid, heakjen de room oan Skillet mei poddestuollen en waarmte 2 oant 3 minuten.
- 6Serve mei griene salade gerjochten, salm en oan him sette paddestoel saus.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica