Hynder mackerel en griente tortilla sjips

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hynder mackerel en griente tortilla sjips

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 jars Lomitos blik hynder mackerel
  • 2 units Aai
  • 1/4 units Wortel
  • 1/4 units Zucchini
  • 1/2 units Scallion
  • 1/2 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Paprika poeier
  • 1 knipe Kümmel
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 200 gram Pre chips
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fyn hakje de scallions en saute yn in plons fan olive oalje te meitsje in saus kant.
  2. 2
    Grate woartels en zucchini.
  3. 3
    Prepare aardappelen lykas rjochte op it pakket.
  4. 4
    Skiede it aai Whites en sloegen se as Meringue, foegjen griente, egg Laget, saus, hynder mackerel flaked en droechlein, sâlt en krûden, ferwaarmjen in panne mei olive-oalje en doe't hjit sette it mingsel, ik set top (binnen) rûn en broodrooster en ferlof op medium waarmte, doe't dizze relatyf fêst oer sa'n 15 min dan draai troch in plaat, ferlit 4-5 min en mear ree, begelaat mei chips.
  5. 5
    Connie Achurra. Oanpast.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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