Fritata spinaazje en walnoten

Fritata spinaazje en walnoten
" "

2
171 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten
Planne
Diele

Yngrediïnten

3 units Aai
1 lyts bytsje Skim molke
2 do tablespoons Olive oalje
1/4 mug Sipel
400 gram Spinaazje
1.5 do tablespoons Hiele nuts
1 do tablespoons Grateful parm tsiis
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
Tarieding
1
Yn in kom, sette de helte hiele aaien en beat. Dan foegje allinne de oerbleaune blanken fan aaien en sloegen op 'e nij. Add molke en minge.
2
Pre Heat de oven mei de grill op oant 180 ° C
3
Verwarmen de oalje yn in frying pan (dat kin gean oan 'e oven), heakjen de blokjes en itensiede foar 3 mins of oant glêd, heakjen de rauwe spinaazje en fersnippere en chopped Nuts sipel, itensieden oant oerfloed floeiber hat ferdampt
4
Add de slein aaien en de helte fan 'e Parmesan tsiis oan' e panne, mix sêft foar de aaien begjinne oan set. salpimentar
5
Cook foar in oar 2 min. sûnder stirring
6
Doe't de aaien begjinne te jell oan 'e kanten heakjen de rest fan' e tsiis frittata en oermeitsje de Skillet oan 'e oven te finish itensieden foar 2 min. mear. Serve fuortendaliks.
7
Opmerking: As de frittata is foar mear as 4 persoanen, wy riede dogge dit yn twa pannen
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings
Wês de earste dy't kommentaar op dit resept!

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten