Charquicán vegetarian mei bakte aai
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1.5 mug Pumpkin
- 2 units Potato
- 1/2 units Sipel
- 1/2 mug Beferzen corn desg
- 1/2 units Scallion
- 1/4 units Reade piper
- 1/2 tosken Knyflok
- 1/2 do tablespoons Droege oregano
- 1 knipe Paprika poeier
- 1 knipe Full salad dressing
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Riede de yngrediïnten: chop sipel, chives, paprika en knyflok fine; snije de pumpkin yn cubes; Chop de jirpels yn pleinen; it tarieden fan mais neffens de oanwizingen fan 'e bak.
- 2Meitsje in saus yn in stream fan oliifoalje sipel, scallion, piper en knyflok.
- 3Om itensiede de jirpels en squash yn siedend wetter oant oanbesteging, foar 20-30 min, dewater en grind inkele ierdappels mei grûn of foarke, add nôt, saus, in oalje jet, in jet hieviendo wetter, sâlt, krûden, stir en voila! Se kinne tsjinje mei in aai en in grutte salade!
- 4Tariede en tsjinje bakte aaien boppe.
- 5Connie Achurra. Oanpast.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 214 | 48.9 | 6.7 | 1 |
Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)
Me encanta, lo he hecho varias veces <3