Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 units Hiele corn
  • 38 gram Basil
  • 1/4 theelepels Cayenne
  • 1 bit Skim molke
  • 1/2 units Sipel
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Oalje
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Frying de onion boete mei paprika
  2. 2
    Smyt de blêden en set kant maízs de bêste.
  3. 3
    Fataal fersteurende de maízs en blend mei basilicum en egregue oan 'e panne mei de sipel. Add sâlt, piper en chili.
  4. 4
    It mingsel moatte mear of minder gearhing dúdlik (ljocht), moatte wêze dikke en droech molke wurdt tafoege yn foldwaande kwantiteit
  5. 5
    Forme humitas pleatsen it mingsel op de blêden (earder hechte twa oan de basis), tichtby en bine mei string
  6. 6
    Bring to siede yn oerfloedige siedend wetter foar 30 mins sâlt, approximately. Remove, drain en tsjinje

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

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