Gerjucht Salad
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 mug Lentils
- 1/4 units Sipel
- 1/2 units Bay leaf
- 1 do tablespoons Oalje
- 1 units Tomaat
- 1/2 mug Reade sipel
- 1 units Radishes
- 1/2 mug Coriander
- 1 units Lemon
- 1 bit Gember
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1 do tablespoons Apple cider jittik
- 1 do tablespoons Sesam oalje
- 1/2 units Oranje
- 60 gram Farske tsiis
- 1/2 theelepels Coarse sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1Riede de yngrediïnten: Snij de sipel pen; snije de ui yn lytse cubes; chop 'e tomaat peel blokjes; chopping de fijne rabanitos; chop 'e cilantro fine; squeeze sitroensop; Grate lemon peel en oranje; Grate gember.
- 2Soak de lentils yn folop wetter nacht iis. Strain.
- 3Yn in pot fan oalje brún de sipel en add wetter, Laurel en sette itensieden lentils foar 20 min ca.. of oant se nei it dente. Strain en reservearre. Taljochting: Der lentils net hoege te wurden wiet (sjek package).
- 4Grind frisse tsiis mei in foarke en mix mei de helte de olive oalje. Add sâlt en piper en reservearre.
- 5Mix alle yngrediïnten útsein tsiis en korrekt kruiden. Seizoen mei de oerbleaune olive oalje.
- 6Add op it lêste momint frisse tsiis en fersprate him dat oan it oerflak.
- 7Jezus en Tere Gutierrez. Oanpast. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!