Reade linzen mei curry en kurmerysk
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 mug Reade lentils
- 1/2 units Sipel
- 1/2 units Potato
- 1/2 units Wortel
- 1/2 units Bouillon (griente)
- 1/4 mug Coconut cream
- 1/2 do tablespoons Kokosolie
- 1/4 do tablespoons Turmeric
- 1/2 theelepels Curry
- 1/2 theelepels Ginger poeder
- 1/4 theelepels Coarse sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereid jo yngrediïnten: Waskje, skille en snije de ui yn kubussen;Waskje, skille en snije ierappels yn medium kubussen, waskje, skille en snije de wortel yn kubes;Bereid de bouillon fan grienten neffens de kontenerynstruksjes.
- 2Yn in pot tafoegje kokosnút oalje en sauke de ui oan oant it brún is.Foegje wortels ta, linzen, ierdappel en krûden (kurder en curry).Salpimentary op it gemak.
- 3Mix alles goed en foegje de plantaardige bouillon ta.Sadree't it siedt, koken troch 25 minuten of oant linzen en ierdappels wurde gekookt.
- 4Foegje kokosnút molke ta en tsjinje hjit.
- 5Javiera Suárez.Wenje yn.Oanpast.Foto: @krisossandon, food styling: @comoyExisto, Production: @balamol
- 6* It orizjinele resept brûkt selsmakke bouillon.As jo it leafst dogge: Jo smite in pot mei olive-oalje dy't jo goed hawwe wosken en yn lytse stikken hawwe, sofríe sawat 5 minuten, dan 1-2 L fan Hyt wetter ta en hoopje dat jo siedden.Colar en gebrûk.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
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5.0
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