Chicken Fillets nei Pepper en Lemon mei Green Leaves Mix

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chicken Fillets nei Pepper en Lemon mei Green Leaves Mix

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 units Chicken (breast filets)
  • 1/2 do tablespoons Pepper
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 4 do tablespoons Olive oalje
  • 1 mug Lettuce
  • 1 mug Spinaazje
  • 1/2 mug Arugula
  • 2 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mix olive oalje mei piper en sop út 'e helte fan citroenen.
  2. 2
    Marinearje de kipfilets yn dit mingsel.
  3. 3
    Set de kippen by in lettertype en koekje oer medium waarmte oant se klear binne, sawat 30 minuten sawat 30 minuten yn 'e midden fan' e tiid, flip de filets.
  4. 4
    Waskje griene blêden en mingje yn in fountain .se noflik mei sâlt, oalje en citroen.
  5. 5
    Tsjinje de kip begelaat troch griene salades.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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