Ierappels mei "mote" tarwe en maklik aai

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ierappels mei "mote" tarwe en maklik aai

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 units Potato
  • 1 mug Bol klear
  • 1/2 mug Low-fat molke
  • 1/2 units Wortel
  • 1/4 units Sipel
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/4 mug Cream
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 units Aai
  • 2 theelepels Oalje
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kooi de "mote" klear oer 10 minuten (jo kinne it yn molke dwaan as jo jo mear smaak wolle jaan), strain en waskje.
  2. 2
    Waskje, skille en snije ierappels yn kubes en wortel, uien en fyn Paprika.
  3. 3
    Set kok de hakke ierappels, de "mote" fan draaid tarwe en wortelje, wortel en paprika mei wetter (goaie 1/2 kop wetter elke 2 bekers "mote" fan tarwe), oer lege waarmte en broodrooster.
  4. 4
    Meitsje in sofrito mei de ui yn olivenoalje. Lit de sofrito nei de tarieding.
  5. 5
    Foardat se tsjinje, foegje de crème ta (it is opsjoneel).
  6. 6
    Tariede frette aaien en tsjinje boppe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
619 94.1 26.1 18.2
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5.0 1 comentario


  • Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!

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