Ierappels mei "mote" Easy WEAT

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ierappels mei "mote" Easy WEAT

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 units Potato
  • 1 mug Bol klear
  • 1/2 mug Low-fat molke
  • 1/2 units Wortel
  • 1/4 units Sipel
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/4 mug Cream
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kooi de "mote" klear oer 10 minuten (jo kinne it yn molke dwaan as jo jo mear smaak wolle jaan), strain en waskje.
  2. 2
    Waskje, skille en snije ierappels yn kubes en wortel, uien en fyn Paprika.
  3. 3
    Set kok de hakke ierappels, de "mote" fan draaid tarwe en wortelje, wortel en paprika mei wetter (goaie 1/2 kop wetter elke 2 bekers "mote" fan tarwe), oer lege waarmte en broodrooster.
  4. 4
    Meitsje in sofrito mei de ui yn olivenoalje. Lit de sofrito nei de tarieding.
  5. 5
    Foardat se tsjinje, foegje de crème ta (it is opsjoneel).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
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