Wite beanen mei "mote" maklik tarwe

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Wite beanen mei "mote" maklik tarwe

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Wite beane
  • 1 mug Bol klear
  • 1/2 units Sipel
  • 1 units Wortel
  • 175 gram Pumpkin
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 1/4 theelepels Droege oregano
  • 1/4 tosken Knyflok
  • 1/4 theelepels Cayenne
  • 1/4 theelepels Kümmel
  • 1 mug Bouillon (griente)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Soak de wite beanen fan 'e foarige dei.
  2. 2
    Set om Witte beanen te sieden, wekt de nacht foarôf .al FOAR.SALF KOOK, ADD ADPUPKIN.cOONDINUE COOKING.
  3. 3
    Kooi de "mote" klear oer 10 minuten (jo kinne it yn molke dwaan as jo jo mear smaak wolle jaan), strain en waskje.
  4. 4
    Yn in frettenpanne meitsje beferzen mei de snijde ui yn kubes, roastere wortel en oanklaaiïng.
  5. 5
    Giet de wite beanen en pompoen en gean werom nei de pot.
  6. 6
    Foegje sofrito en bouillies net.
  7. 7
    Foegje de "mote" fan tarwe klear.
  8. 8
    Grind The Pumpkin om kleur en konsistinsje te jaan.
  9. 9
    As jo leaver selsmotten meitsje: Smyt yn in pot mei olive-oalje dy't jo goed hawwe wosken en yn lytse stikken hawwe, en ferachting dan 1-2 L fan Hyt wetter en siedzje it.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 87 19 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas