Ierappels mei "mote" fan tarwe en gebakken aai

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ierappels mei "mote" fan tarwe en gebakken aai

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 units Potato
  • 1/2 mug Bynamme
  • 1/2 mug Low-fat molke
  • 1/2 units Wortel
  • 1/4 units Sipel
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/4 mug Cream
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 units Aai
  • 2 theelepels Oalje
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tariede de "mote" tarwe neffens de ynstruksjes fan 'e kontener.
  2. 2
    Waskje, skille en snije ierappels yn kubes en wortel, uien en fyn Paprika.
  3. 3
    Set it koeke ierappels, de "mote" fan tarwe gekookt, draaide en waskjen en paprika mei wetter (drop 1/2 kop wetter elke 1 kop "mote" tarwe), oer lege waarmte en broodsjes.
  4. 4
    Meitsje in sofrito mei de ui yn olivenoalje. Lit de sofrito nei de tarieding.
  5. 5
    FOAR SERVING, Foegje de crème ta (it is opsjoneel)
  6. 6
    Tariede frette aaien en tsjinje boppe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
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