Linsken stew mei gebakken aai en uie
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Linsken stew mei gebakken aai en uie](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Lentils
- 1/2 units Wortel
- 1 units Boniato
- 1 units Sipel
- 1/2 tosken Knyflok
- 2 units Aai
- 10 gram Peterselie
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak de linzen fan 'e foarige dei.
- 2Skilje en snij de ierappels boniato yn kubes yn kubussen en koken sawat 25 minuten, ienris sêft, nim út en reservearje.
- 3Snij de wortel, knoflook en 1/4 fan 'e uie (s) yn kubussen, de rest fan' e uie (s) yn pinne (reservearje).
- 4Yn in pot sAuté de ui yn kubes, knoflook en wortel.
- 5Foegje linzen en dekking ta mei kâld wetter, en koekje foar sawat 40 minuten sawat 40 minuten sawat. Desten elke kear as se in stew binne.
- 6Fry de uier snije feather, mei wat oerbliuwsels fan oalje fry de aaien (as jo fiele dat oalje in hegere cda foeget)
- 7Tsjinje yn yndividuele paillas: puree fan hot linzen, de ierdappel boniato, de fried uie en oer set it gebakken aai en peterselie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta