Pumpkin Cream Carrot
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 250 gram Pumpkin
- 1 units Wortel
- 1/2 do tablespoons Gember
- 1/4 tosken Knyflok
- 1/2 units Sipel
- 1/2 mug Coconut cream
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereid jo yngrediïnten: Waskje, skille en snije it moaie ui; crush knoflook; snij pumpkin yn kubes, snijde wortel en gember snijden yn lytse kubes
- 2Yn in pot oer medium waarmte, foegje de pompoen, wortel en knofd en dekking ta mei kâld wetter, de flam oer sêfte hjitte. (Oant de pumpkin is goed gekookt, sêft is)
- 3Ferwiderje, fan fjoer, draaie (reservearje de floeistof) en koelje wat.
- 4Grind it mingsel yn in fiedingsprosessor as blender immersion, oant jo de molke krije oant jo de wizige pinger krije, foegje de gong net as mear flüssigens, kinne jo de reservearre floeistof tafoegje.
- 5Salpimentary by Ease.Return de crème nei de pot en siedzje opnij.
- 6Betsjinje.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??