Fisk yn kokosnút molke mei rys
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Fish (Pippin)
- 1 mug Coconut cream
- units Wortel
- units Zucchini
- 100 gram Mushrooms
- 1 knipe Pepper
- 1 knipe Curry
- 1/4 theelepels Sâlt
- 250 gram Spinaazje
- 3/4 mug Rice
- 2 do tablespoons Oalje
Instrucciones
5 pasos
- 1Rys tariede: yn in pot, foegje de oalje geweldich ta en smyt oant it hast trochsichtich is,5 beker siedend wetter ta, nim sâlt om sâlt te priuwen, omgean, omslach en set it oer leechFerwarmje mei toaster foar 20 minuten oer 20 minuten, it fjoer útsette it fjoer út en wachtsje sawat 5 minuten mear.
- 2Op aluminiumfolie pleats de spinaazje en derop is de fisken omheech nei sâlt, curry, piper. Dêrt foegje de wortel yn Juliana yn Juliana en de lamine en de lamine en de lamine en de lamine en de lamine en de lamineerd chamines.
- 3Slút fan de iene kant en foegje kokosnútfelk op kokosnotely fan kokosnoeiende de aluminiumfolie, sadat it sap net spielt.
- 4Plak op in kraan en nimme op syn minst 1/2 oere bakt.
- 5Tsjinje begelaat troch rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!