Pork Chops mei griene salade en nôt

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pork Chops mei griene salade en nôt

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 units Pork (Rostbraten)
  • 1/4 tosken Knyflok
  • 1/2 do tablespoons Bûter
  • 25 gram Coriander
  • 1 do tablespoons Scallion
  • 1/4 units Costina lettuce
  • 3/4 mug Beferzen corn desg
  • 1 units Natuerlike yochert
  • 1/2 units Lemon
  • 1 knipe Pepper
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush knyflok en boek
  2. 2
    Yn in skillet, ferwaarmjen in bytsje oalje oer medio.Luego heakjen de varkensvlees Chops oan 'e panne, seizoen mei sâlt en itensiede foar ca.. 1-2 min. Beurt Chops, sazonary kok foar in oar 1 oant 2 min
  3. 3
    Wylst add knyflok en bûter
  4. 4
    Sâlt en piper te oermeitsje de Chops nei in ovenschaal en kok yn 'e oven op 200 ° C 10-15 min
  5. 5
    Snij de ciboullete. Yn in lyts kom, kombinearje yoghurt, ciboullete, sâlt, piper en in pear sitroensop te stir te kombinearjen
  6. 6
    Cut lettuce oan smaak
  7. 7
    Add mais (precooked) en de rest fan it sitroensop oan 'e panne dêr't Chops waarden bakt en saute foar 3 - 5 min. Oant lightly doraoas. Seizoen mei sâlt en piper. Add lettuce en cilantro oan Skillet en saute fluch foar ca.. 1-2 min.
  8. 8
    Fuortsmite út waarmte. Serve in bêd of salade plaat mei Rostbraten boppe, garnish mei yoghurt saus.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas