Linter en Quínoa Hamburgers mei griene salade _Theermomix_

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Linter en Quínoa Hamburgers mei griene salade _Theermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 17 gram Parmesan tsiis
  • 1/2 tosken Knyflok
  • 1.67 do tablespoons Coriander
  • 33 gram Roomkaas
  • 27 gram Cream
  • 2/3 units Lemon
  • 1 knipe Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 33 gram Quinoa
  • 1.33 do tablespoons Olive oalje
  • 40 gram Sipel
  • 27 gram Reade piper
  • 67 gram Linze (blik)
  • 33 gram Broodkruimels
  • 1/3 units Aai
  • 1 knipe Paprika poeier
  • 1 knipe Kümmel
  • 2/3 mug Lettuce
  • 2/3 mug Spinaazje
  • 1/3 mug Arugula
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Preat de oven op 200 ° C. fette in bakfak mei in spat mei in spat fan olivenoalje en reservearje.
  2. 2
    Set de Parmesyske tsiis en rale 10 sek / snelheid 10. Ferwiderje in bak en reservearje.
  3. 3
    Foar de crème fan tsiis: set it glês yn 'e glês yn' e knoflook, Cilantro en rôze 3 sek / snelheid 7. Mei de spatel legere de yngrediïnten nei de ûnderkant fan it glês.
  4. 4
    Foegje cream tsiis ta, molke crème, sitroensop, 1 Pin pinch, 1 Pepper PINCH EN MIP 15 SEC / SPEED 3. Ferwiderje in bak en boek yn 'e kuolkast. Waskje it glês.
  5. 5
    Foar Hamburgers: Set it glês yn 'e glês, 10 ML oalje, wetter, wetter, ½ teelepel sâlt en programma 18 min / 100 ° C / omkearde rotaasje / snelheidspoon. Spitich troch in tinne mesh-kolander, spoelje mei kâld wetter en reservearje.
  6. 6
    Set de oerbleaune knoflook, ui, reade piper, cilantro en trochee 5 sek / snelheid 5. Mei spatel legere, legere de yngrediïnten nei de ûnderkant fan it skip.
  7. 7
    Foegje linzen ta, reservearre Quinoa, Parmesan-tsiis, roaster, Egg, Papin, 1 Teaspoon Salt, Piper en Mix 15 SEC / Inverse Rotation / Speed ​​3. Diel it mingsel yn 12 dielen fan sawat 80 g c / u, lekkernammet hamburgerfoarm en pleats se yn 'e reservearre oven-bak.
  8. 8
    Bakke foar 20 minuten (200 ° C). Ferwiderje fan 'e oven.
  9. 9
    Waskje griene blêden en mingje yn in fontein.
  10. 10
    Sjoch noflik mei sâlt, oalje en citroen.
  11. 11
    Man mei in teelepel tsiis crème en begeliede mei in salade fan griene blêden.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
317 33.8 13.9 15.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas