Cuban swarte beane Thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Cuban swarte beane Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 117 gram Swarte beans (blik)
  • 2/3 units Tomaat
  • 13 gram Olive oalje
  • 1/3 units Sipel
  • 1/3 theelepels Sâlt
  • 117 gram Rice
  • 3.33 milliliters Oalje
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Plak yn it glês it ui yn helte, halved tomaten en set 5 sec / VEL 5.
  2. 2
    Add oalje en skema 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    Fier de flinter en heakje de beantsjes mei wat floeistof. Add sâlt en skema 4 MIN / 100 ° C / ROTATION ynverze / VEL 1.
  4. 4
    Foar rys: set yn 'e glêzen zonnebloemolie en programma 4 minuten, varoma, snelheid 3-1 / 2. taheak- 800 ml wetter en sâlt en mix 10 sekonden, snelheid 6. Set de koer binnen it skip en programma 7 minuten varoma, snelheid 4 (siedend wetter). Kontrolearje de rys troch de krûk en de programma 13 minuten varoma, snelheid 4. (ferpleatse Rice spatel sa no en dan).
  5. 5
    Serve beans begelaat mei rys.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas