Chicken filets mei piper en lemon mei Toasted noedels
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Angel hier
- 2 units Chicken (breast filets)
- 1/2 do tablespoons Pepper
- 1/4 theelepels Sâlt
- 4 do tablespoons Olive oalje
- 2 do tablespoons Oalje
- 1 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1To make toaste noedels: set yn in pot genôch wetter, omslach en bring it nei it fjoer, oant it begjint te sieden. Lit it hier de pot, tafoegje sâlt en noodles. Lit cook mar wurde wat fuorthelle doe't duritos noch. Smyt de pot út 'e waarmte en drain de noedels goed, ferlof foar in skoftke sadat se droeger. Dan fry se yn hot zonnebloemolie oant gouden brún. Ferwiderje, drain goed en stipe op absorberende papier.
- 2Mix olive oalje mei piper en sitroensop.
- 3Marinate de hin filets yn dizze mingsel.
- 4Doch de hin yn in ovenschaal en itensiede oer medium waarmte oant se klear, sa'n 30 minuten. De helte fan 'e tiid, flip de steaks.
- 5Serve beselskippe roastere chicken noodles.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico