Kâlde rys mei tomaat, Tuna en sean aai

To rieden rijst: yn in pot, add helte fan 'e zonnebloem oalje en jit de rys. Saute oant hast trochsichtichName. Dan heakje 1.5 beker siedend wetter foar elke beker fan rys, add sâlt oan smaak, stir hoeden, omslach en plak oer lege waarmte foar 20 minuten mei broodrooster. Oan 'e ein tiid, útsette waarmte en wachtsje likernôch 5 minuten.

Cool de rys wylst it opstellen fan de rest.

Waskje, peel en snij de tomaten yn blokjes. Seizoen mei de oerbleaune oalje.

Meitsje seane aaien (cook hjarren yn siedend wetter foar 8 minuten ca..). In klear tiid, tastean om ôfkuolje under rint kâld wetter. Peel en grind mei in foarke.

Drain Tuna jars.

Mix de kâlde rijst met grûn sean aai, Tuna fersnippere mei stikjes tomaten. Stir goed en tsjinje