"mote" Koeke fan tarwe
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
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- 125 gram Bynamme
- 1/4 units Sipel
- 1/2 mug Low-fat molke
- 1/2 mug Ketchup
- 1/2 mug Cream
- 100 gram Buttery tsiis
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
6
pasos
- 1Fry de rated ui yn olivenoalje oant gouden, mar net ferbaarnd.
- 2Tafoegje oan 'e uien de "mote" fan tarwe, Sanch Drive in momint en leech 1 kop wetter per 1.5 CUPS fan "mote" WHEAVE.LEAVE oer leech oant it wetter folslein konsumeare is.
- 3Foegje dan de molke ta en lit koken oant de molke wurdt konsumeare, mar it fersoargjen om net te droegjen, it moat crème wêze
- 4It stoof te sammeljen, ynskeakelje in oven-boarne.
- 5Leegje de "mote" fan tarwe as in earste laach, dekke de "mote" mei de crème. Oer de crème, de bandy-tsiis snijde de banddoer snijde en dekke it stew mei de tomatensaus.
- 6Preat de oven, set de taart om 10 oant 15 minuten te brúnjen.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 50.6 | 14.1 | 24.1 |
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