Tuna Croquettes mei ienfâldige rys
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gram Blik tuna
- 1 units Aai
- 1/2 units Sipel
- 2 do tablespoons Oalje
- 1/4 theelepels Sâlt
- 3/4 mug Rice
- 1/4 mug Meel (gjin poeder)
Instrucciones
7 pasos
- 1Rys tariede: Yn in pot taheakje, foegje de helte geweldich ta en smyt it hast trochsichtich. Doe is 1,5 beker siedend wetter ta, nim sâlt nei smaak, stir sêft, omslach en set it oerLeech waarmte mei toaster foar 20 minuten oer 20 minuten, it fjoer útskeakelje en wachtsje sawat 5 minuten mear.
- 2Chop ion yn lytse kubes.
- 3Feilich de ui oer medium waarmte, oant goudbrún.
- 4Iepen Tuna Jars en smyt de oerfloed Fluid út. Lit de rommel earder earder makke en meidwaan.
- 5Tafoegje om sâlt en aaien te mingjen en meidwaan oan alles.
- 6Nim in soad gelyk oan twa grutte eetlepels fan it mingsel, set rau bloem en flatten.fry yn oalje.
- 7Tsjinje begelaat troch rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios