Swarte beane, nôt, lettuce, sipel, tomaat, walnoten

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Swarte beane, nôt, lettuce, sipel, tomaat, walnoten

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 mug Swarte beans (blik)
  • 2 mug Beferzen corn desg
  • 1/2 mug Cherry tomaten
  • 1/2 mug Hiele nuts
  • 1/4 units Lettuce
  • 1 units Scallion
  • 1/2 mug Coriander
  • 1/4 theelepels Sal
  • 1 units Lemon
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drain de swarte beane.
  2. 2
    Choclo tariede sa't regissearre troch it pakket. Lit cool.
  3. 3
    Waskje de lettuce.
  4. 4
    Fyn hakje de scallions (griene diel allinne).
  5. 5
    Wash cherry tomaten en split se yn halves.
  6. 6
    Earm it Taper: tsjinje mais, cherry tomaten, nuten, swarte beane, lettuce, scallions, cilantro en.
  7. 7
    Put lemon, olive-oalje en sâltwinning foar kruiden flessen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

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