Lentils mei pumpkin

Lentils mei pumpkin
" "

2
184 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten.
Planne
Diele

Yngrediïnten

3/4 mug Lentils
1/2 do tablespoons Cayenne
1/2 do tablespoons Droege oregano
1/4 units Sipel
1/2 tosken Knyflok
1/4 units Reade piper
1/2 mug Spinaazje
1/2 units Wortel
1/4 mug Rice
1 units Bay leaf
1 mug Pumpkin
1/4 theelepels Sâlt
1 knipe Pepper
2 do tablespoons Olive oalje
Tarieding
1
Soak lentils de dei foar.
2
In oare deis, Drain en plak yn in grutte pot mei 2 liter skjin wetter per 1,5 beker lentils, sâlt en baai blêden. Cook foar 35 mins ca.. of oant cooked fia (sêft).
3
Yn in hite panne mei oalje te meitsje in saus mei chopped onion yn lytse blokjes, grateful wortel, blokjes paprika en knyflok. Seizoen mei sâlt, piper, oregano en paprika.
4
Ien kear wat gouden wurdt sean en jit oer de lentils en iten siede in pear minuten.
5
Add de pumpkin cut yn blokjes oan lentils en itensiede foar 10 mins.
6
Add de rys en lit dizze kok hielendal.
7
Wannear't cooked, foegjen de spinaazje, set út it fjoer, grind sâlt en piper en tsjinje.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten