Arugula, lettuce, reade apel en roastere chickpeas mei pesto limoneta
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 units Hydroponic lettuce
- 2.5 mug Arugula
- 1 units Reade apple
- 1 mug Chickpeas (blik)
- 3 units Lemon
- 1/2 mug Basil
- 1/2 theelepels Pepper
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1 do tablespoons Senf
- 1 knipe Sâlt
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat ûne nei 200 graden, grease in pie panne, en sette ôffierde chickpeas mei sâlt en piper en bake foar 10 minuten oant in gouden brún. Reserve.
- 2Juicing Lemons. Yn in sapcentrifuge, sette de lemon, olive-oalje, piper, moster en Basil blêden. Proses en rectify sâlt.
- 3Yn in kom sette lettuce, arugula, en apels, heakje de limoneta en stir.
- 4Om assemble, sette seasoned griene blêden op in plaat en top chickpeas.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
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