"quinotto" Green "thermomix"

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" Green "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 theelepels Sâlt
  • 10 milliliters Olive oalje
  • 250 gram Quinoa
  • 50 gram Parmesan tsiis
  • 40 gram Coriander
  • 50 gram Spinaazje
  • 1 jars Ferdampt molke
  • 100 gram Griene earte
  • 1/4 theelepels Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Set yn it glês 500 ml wetter, mar de helte fan it sâlt en oalje. Doch de Quinoa en itensiede 15 min / 100 ° C / Speed de Quinoa, yn 'e koer yn' e koer en boek yn in baken droech it glês.
  2. 2
    Set de tsiis besunige yn stikken fan 3 cm sawat yn 't glês, rale 10 seg / snelheid 10. Ferwiderje en boek yn in bak.
  3. 3
    Set de Cilantro-lekkens en spinaazjeblêden sûnder stammen en kweliers 10 sek / snelheid 3-8 progressyf.
  4. 4
    Foegje de flinter op 'e blêden op' e blades. Davaporeare molke, koeke Quinoa, erwten, it oerbleaune sâlt en koekje 10 min / 100 ° Rotaasje 1. Pleats yn plak fan 'e beker oan' e boppekant (binnen)it glês om devaporaasje te favorisearjen en spatten te foarkommen.
  5. 5
    Giet de quinot yn in Honda-boarne, sprinkelje tsien tsiis, swarte piper en mingje envelop.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas