Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 mug Bean Stew (công)
  • 2 mug Beferzen corn desg
  • 2 units Chicken (breast filets)
  • 2 mug Pumpkin
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/2 mug Basil
  • 1/4 theelepels Sâlt
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Put yn in pot beans, blokjes pumpkin, de helte fan it nôt en de hinnen. Add siedend wetter genôch oan omslach. Lit cook alles foar 30 minuten, stirring sa no en dan te kommen sticking.
  2. 2
    Nei 30 minúten fuortsmite de hinnen, comminuting en ferwurke mei it oerbleaune mais.
  3. 3
    Add dit mingsel oan 'e pot en lit itensiede foar 10 minuten. Se kinne ek ferlitte de hin hiele of knipt is yn blokjes.
  4. 4
    Past 10 minuten út 'e waarmte en lit stean.
  5. 5
    By serving tiid foeget in plons fan olive oalje en garnish mei Basil.
  6. 6
    Macatan. Oanpast.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
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