Peanut Hummus Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Peanut Hummus Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 33 gram Peanut
  • 133 gram Chickpeas (blik)
  • 10 gram Olive oalje
  • 1/3 units Lemon
  • 2/3 theelepels Coarse sâlt
  • 1 knipe Kümmel
  • 15 gram Natuerlike yochert
  • 1/3 theelepels Paprika poeier
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Set yn it glês en snij 100 g peanut 5sec / vel 5. fuortsmite 1 itenstleppel en reserve oan Decorate. Schedule 1 min / vel 8.
  2. 2
    Pour 400 g chickpeas yn 'e koer en de spoel en drain.
  3. 3
    Add chickpeas, 30 g of olive-oalje, 2 tbsp sitroensop, 2 theelepels sâlt, komyn 1/2 cuchradita (opsjoneel) en ynfoegje de spatel as it nedich is troch bocal leagen gemalen en set 1 min / vel progressive 5 - 10.
  4. 4
    Add 45 g yochert en mix 30 sec / vel 5.
  5. 5
    Add sâlt en lemon acidity jûn. Serve struid mei paprika en chopped Peanuts op Hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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