Peanut Hummus Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 33 gram Peanut
- 133 gram Chickpeas (blik)
- 10 gram Olive oalje
- 1/3 units Lemon
- 2/3 theelepels Coarse sâlt
- 1 knipe Kümmel
- 15 gram Natuerlike yochert
- 1/3 theelepels Paprika poeier
Instrucciones
6 pasos
- 1Set yn it glês en snij 100 g peanut 5sec / vel 5. fuortsmite 1 itenstleppel en reserve oan Decorate. Schedule 1 min / vel 8.
- 2Pour 400 g chickpeas yn 'e koer en de spoel en drain.
- 3Add chickpeas, 30 g of olive-oalje, 2 tbsp sitroensop, 2 theelepels sâlt, komyn 1/2 cuchradita (opsjoneel) en ynfoegje de spatel as it nedich is troch bocal leagen gemalen en set 1 min / vel progressive 5 - 10.
- 4Add 45 g yochert en mix 30 sec / vel 5.
- 5Add sâlt en lemon acidity jûn. Serve struid mei paprika en chopped Peanuts op Hummus.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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