Eggplant simmer

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplant simmer

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 units Eggplant
  • 6 units Cherry tomaten
  • 1/2 mug Peterselie
  • 1/2 units Griene piper
  • 1/4 mug Hiele nuts
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/2 units Lemon
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Foar de perfekte ferbliuw quinoa: Wash de quinoa yn in einich strainer oant it froths, set yn in pan 1 beker quinoa 1 1/2 beker siedend wetter, boil boppe lege waarmte en leave, hooplik mei toaster foar 15 mins en klear
  2. 2
    Wash Eggplant en besuniging yn plakjes oer 5 mm saute panne mei in olive oalje oant gouden brún oan beide kanten, add sâlt en piper, trochjaan oan in kom en heakje de oerbleaune yngrediïnten.
  3. 3
    Seizoen mei olive-oalje, sâlt, piper en 1 dash sitroensop as jo mar wolle al, ideaal te beselskipjen it mei quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Oanpast.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
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