Blomkoal Levivot

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Blomkoal Levivot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 units Blomkoal
  • 1 bit Oalje
  • 1/4 units Sipel
  • 1/2 tosken Knyflok
  • 1 units Aai
  • 1 bit Meel (gjin poeder)
  • 1 knipe Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 20 gram Scallion
  • 60 gram Natuerlike yochert
  • 25 gram Mayonaise
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Wy waskje de blomkool en lit it yn lytse loaf net folle
  2. 2
    Yn in pot mei hyt wetter en sâlt jouwe wy it in koken fan 10 minuten sawat
  3. 3
    Wy ferwiderje en gean troch kâld wetter om it koken fan koken te besunigjen en te folle wetter.
  4. 4
    Wylst wy yn in panne de ui yn 'e kubussen setten en de snije knoflook, oant de uibrún is. Reservearje.
  5. 5
    Yn in prosessor foegje wy de blomkool en aaien ta, wy ferwurkje, wichtich, wy wolle gjin suver krije, gewoan om it mingsel in bytsje te disintegrearjen.
  6. 6
    Wy pleatse it mingsel yn in bak en foegje de ui oan mei de skûlend earder saus, foegje ek de bloem en de helte fan 'e chopped Ciboulett, mingje alles heul goed. (Curuma as oare oanklaaiïng dy't jo wolle wurde tafoege.)
  7. 7
    Yn in oven-bak befettet of mei bûterpapier pleatse wy mei de help fan in leppel ús mingsel yn 'e foarm fan koekje as krûting mear dan 8 sm.
  8. 8
    En wy bakke 15 minuten op 180 graden (se moatte gouden brún wêze)
  9. 9
    Tsjinje mei in saus goed (mix yoghurt, mayonaise en de rest fan kranten en genietsje)

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas