Quínoa Salade, avocado en palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa Salade, avocado en palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/2 units Avocatobirne
- 1/4 mug Peanut
- 1/4 mug Coriander
- 1 units Scallion
- 2 units Palmitos
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 1/2 units Lemon
- 1/2 do tablespoons Huning
- 1/2 do tablespoons Senf
- 1/4 theelepels Sâlt
- 2 units Aai
Instrucciones
11 pasos
- 1Foar de Quínoa om perfekt te wêzen: waskje de Quinoa yn in eindige stamer oant it net útkaam, yn in ollite 1 kop quinoa troch 1 1/2 beker siedend te setten, lit it siede en ferlitte op lege waarmte,Ik hoopje mei broodrooster, troch 15 minuten en klear, is perfekt en al Dente.Foegje sâlt ta oan smaak.
- 2Ienris skûlt wer en lit koel.
- 3Snije de avokado yn fjilden.Snije de moaie peanut.
- 4Meitsje hurde siedde aaien (koekje se yn siedend wetter foar 8 minuten sawat ca.).Ien kear klear, lit koelje ûnder de stream fan kâld wetter, skille se en split se yn helften.
- 5Waskje en snije de tinne koriander.
- 6Chopping onolllines (grien en wyt diel).
- 7Snije de palm.
- 8Foar it oanklaaiïng: Set de olyfolie, sitroensop, huning, mosterd en sâlt yn in glêzen flesse mei top (binnen) rûn en beat goed.
- 9Mix de Quinoa, Avocado, Palmites, Cilantro, peanut en ui.Snije de hurde aaien en set se op har.
- 10Oanklaaie mei it oanklaaiïng en klear!
- 11Connie Achurra.Oanpast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural