Quínoa Salade, avocado en palm

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quínoa Salade, avocado en palm

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/2 units Avocatobirne
  • 1/4 mug Peanut
  • 1/4 mug Coriander
  • 1 units Scallion
  • 2 units Palmitos
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/2 units Lemon
  • 1/2 do tablespoons Huning
  • 1/2 do tablespoons Senf
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 2 units Aai
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Foar de Quínoa om perfekt te wêzen: waskje de Quinoa yn in eindige stamer oant it net útkaam, yn in ollite 1 kop quinoa troch 1 1/2 beker siedend te setten, lit it siede en ferlitte op lege waarmte,Ik hoopje mei broodrooster, troch 15 minuten en klear, is perfekt en al Dente.Foegje sâlt ta oan smaak.
  2. 2
    Ienris skûlt wer en lit koel.
  3. 3
    Snije de avokado yn fjilden.Snije de moaie peanut.
  4. 4
    Meitsje hurde siedde aaien (koekje se yn siedend wetter foar 8 minuten sawat ca.).Ien kear klear, lit koelje ûnder de stream fan kâld wetter, skille se en split se yn helften.
  5. 5
    Waskje en snije de tinne koriander.
  6. 6
    Chopping onolllines (grien en wyt diel).
  7. 7
    Snije de palm.
  8. 8
    Foar it oanklaaiïng: Set de olyfolie, sitroensop, huning, mosterd en sâlt yn in glêzen flesse mei top (binnen) rûn en beat goed.
  9. 9
    Mix de Quinoa, Avocado, Palmites, Cilantro, peanut en ui.Snije de hurde aaien en set se op har.
  10. 10
    Oanklaaie mei it oanklaaiïng en klear!
  11. 11
    Connie Achurra.Oanpast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 29.3 16 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente sana y natuural

Etiquetas

Recetas relacionadas