Chicken Strips Barbecue mei Couscous "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 mug Cous cous
- 37 gram Reade sipel
- 18 gram Shallot
- 67 gram Ketchup
- 17 milliliters Whisky
- 20 gram Chancaca
- 20 gram Brune sûker
- 1/3 do tablespoons Konsintrearre tomaat
- 18 gram Apple cider jittik
- 1/3 theelepels Paprika poeier
- 1/2 theelepels Senf
- 1/2 theelepels Worcestershire sauce
- 1 knipe Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 300 gram Chicken (boarst)
- 1/3 theelepels Meel (gjin poeder)
Instrucciones
8 pasos
- 1Set de ui en it sjalot yn it glês. Smoaie 3 sek / snelheid 3. Ferleegje de yngrediïnten fan it skip mei de help fan 'e spatel.
- 2Foegje de kétchup ta, de whisky, de "chupe" 1, de sûkerblonde, it paprika poeder, de mosterd, de Ingelske saus, it sâlt en de piper. Ynstee fan 'e beker, pleats de koer op' e boppekant (binnen) rûn en sauté 8 min / 120 ° C / Speed 2.
- 3Set de goblet op 'e boppekant (binnen) rûn en programma 40 sek / snelheid progressyf 4-8.
- 4Foegje de kip boarsten ta, it miel en set de koer oan 'e boppekant (binnen) rûn. Koek 15 min / 120 ° C / omkedzje Giro / Speed 1.
- 5Set de goblet op 'e boppekant (binnen) rûn en krumke 4 sek / omkearde rotaasje / snelheid 4.
- 6Set in bak oer de top (binnen) rûn fan it glês en binnen it, weagje de couscous. Ferwiderje en reservearje.
- 7Pleats yn it glês 150 CC wetter, 1 teelepel sâlt en waarmte 4 min / 100 ° C / Speed 1. Giet it hyt wetter yn 'e bak mei de couscous, ferwiderje ienris mei de spatel en lit stean, wylst jo noch by it resept binne. Droech it glês.
- 8Tsjinje de kip begelaat troch Couscous.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.