Faulifluer gebakken rys "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 units Wortel
- 1/3 units Blomkoal
- 1 bit Gember
- 10 gram Olive oalje
- 2/3 units Scallion
- 23 gram Griene earte
- 1 do tablespoons Sojasaus
- 1/3 theelepels Sesam oalje
Instrucciones
8 pasos
- 1Tarieding: Snij de ui en lit allinich it wite diel ferlingje.
- 2Set 2 wortelen en skema 4 sek / snelheid 5. Boek
- 3Set yn it glês de blomklower beammen wosken, programmearje 4 sek / omkearde spin / snelheid 5. Boek op in oare bak
- 4Tafoegje ginger en roastere 10 sek / snelheid 8. foegje 30 g Olive-oalje, 2 sloech, snijde 5 sek / vel 5, en koekje 3 min / 120 ° C / SPEED 1. Set de flinter op 'e Knives en foegje deWortelen en Sofreir 5 min / 100 ° C / omkedzje Giro / Vel Levoon
- 5Set de flinter yn 'e messen en foegje de hakke wortels ta en Sofreir 5 min / 100 ° C / omkearde Giro / Vel Levoon
- 6Foegje blomkool, erwten en koken foar 5 min / 100 ° C / omkearde rotaasje / vel Spoon,inkorporate sojasaus en sesam oalje, finish minging mei de spatel.
- 7Tsjinje fuortendaliks fersierd mei griene stammen fan heul fyn knippere bju.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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