Faulifluer gebakken rys "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Faulifluer gebakken rys "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 units Wortel
  • 1/3 units Blomkoal
  • 1 bit Gember
  • 10 gram Olive oalje
  • 2/3 units Scallion
  • 23 gram Griene earte
  • 1 do tablespoons Sojasaus
  • 1/3 theelepels Sesam oalje
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Tarieding: Snij de ui en lit allinich it wite diel ferlingje.
  2. 2
    Set 2 wortelen en skema 4 sek / snelheid 5. Boek
  3. 3
    Set yn it glês de blomklower beammen wosken, programmearje 4 sek / omkearde spin / snelheid 5. Boek op in oare bak
  4. 4
    Tafoegje ginger en roastere 10 sek / snelheid 8. foegje 30 g Olive-oalje, 2 sloech, snijde 5 sek / vel 5, en koekje 3 min / 120 ° C / SPEED 1. Set de flinter op 'e Knives en foegje deWortelen en Sofreir 5 min / 100 ° C / omkedzje Giro / Vel Levoon
  5. 5
    Set de flinter yn 'e messen en foegje de hakke wortels ta en Sofreir 5 min / 100 ° C / omkearde Giro / Vel Levoon
  6. 6
    Foegje blomkool, erwten en koken foar 5 min / 100 ° C / omkearde rotaasje / vel Spoon,inkorporate sojasaus en sesam oalje, finish minging mei de spatel.
  7. 7
    Tsjinje fuortendaliks fersierd mei griene stammen fan heul fyn knippere bju.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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