Express Legumes Hamburgers

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Express Legumes Hamburgers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Linze (blik)
  • 2 do tablespoons Beferzen sofrito
  • 1 bit Rice
  • 1.5 do tablespoons Meel (gjin poeder)
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/2 units Reade piper
  • 1/4 units Zucchini
  • 1/2 units Lemon
  • 2 units Hamburger bun
  • 1/2 units Tomaat
  • 1/8 units Lettuce
  • 1/2 units Sipel
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Hjir is de kaai is dat leguminten moatte wurde groeid en se as in dikke puree ferlitte, mei bits (draaie de linse floeistof earst).
  2. 2
    Tariede sofrito en rys. Lit se nei puree fan leguminten, tegearre mei miel, sâlt en peppel, oant jo kinne wurde foarme, meitsje de hamburgers, setten yn panne mei in spat yn panne, meitsje yn Pan mei in spatten.foar 20 oant 25 minuten oant se stevich binne en klear binne.
  3. 3
    Foar it paprika saus, roast it paprika yn 'e broodier, weagje de Zucchini, sop sop oan' e citroen.Procesje alles op 'e bloemd immersion oant it romich is en klear is!
  4. 4
    Gearmelje hamburgers mei brea, saai ui, tomaat, sla en saus.
  5. 5
    Connie Achurra.Apapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 62.5 16.5 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas