Turkije filets mei surf puree
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 units Turkije (breast filets)
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
- 1/2 units Chard
- 1/2 mug Low-fat molke
- 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
4
pasos
- 1Waskje de Chard.Boil WATER.ONCE siedde, draaie om de surf surf te koken, sawat 5 oant 10 minuten sawat.
- 2Drain en slypje en slypje by ûnderdompelingske blender. Doch de molke oant de winske konsistinsje berikke.ady.ady in bytsje olive-oalje.add sâlt en piper nei smaak.
- 3Om de Turkije-filets te tarieden: oant elke filet yn sâlt en piper om elk te priuwen en te wrapjen op in stikje papier mei in splash fan olive-oalje.put se by in font..pol se yn in font.Pake se yn 'e oven foar 25 minuten om 2 minuten op 220 ° C.Turn fan 'e oven ôf en lit stean by de sletten doar, sadat se sappich binne.
- 4Tsjinje begelaat troch Surf Pasé.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta