Filetitos turkije mei Arabysk rys

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos turkije mei Arabysk rys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 units Turkije (breast filets)
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
  • 1/2 mug Rice
  • 1/4 mug Angel hier
  • 2 do tablespoons Oalje
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Foar Arabysk rys: foar elke beker fan rys, 0.5 kopkes fan noedels en 2 bekers fan wetter wurde tafoege.
  2. 2
    Pour de zonnebloem oalje yn in pot en fry de ingel hier oer 2 oant 3 min. Add rys en fry foar 1 minute.
  3. 3
    Add it wetter, sâlt en simmer mei roaster foar 20 minuten. Sadree't jo keare út 'e waarmte, lit stean 5 minuten.
  4. 4
    Ta te rieden filetitos kalkoen: besmeurd elk filetito sâlt en piper en envelops elk op in stik papier mei in plons alusa olive oalje. Sette se yn in ovenschaal. Sette se yn 'e oven foar 25 mins by 220 ° C. Off 'e oven en lit stean mei de doar ticht sadat se binne sappig.
  5. 5
    Serve mei rys.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas