Peppers gevuld met hin en nôt
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 units Reade piper
- 1/4 units Chicken (boarst)
- 1 units Tomaat
- 1/2 mug Beferzen corn desg
- 2 theelepels Mayonaise
- 1/8 units Coriander
- 1/4 theelepels Sâlt
Instrucciones
5 pasos
- 1Riede de yngrediïnten: Wash de pipers en snie mei in mes de top te ferlitten hol. Foarsichtich fuortsmite de siedden en waskje se en meitsje de rest. Waskje en hakje de cilantro boete. Waskje, Peel en hakje de tomaten yn moaie blokjes, hâlden Juice.
- 2Cook de hin boarst (set kâld wetter, ien kear it wetter swolmen, leger de waarmte en itensiede dekt foar 25/30 mins). In list ien kear út it wetter en crumble.
- 3Prepare mais neffens ynstruksjes op it pakket.
- 4Mix tomaat, kip, nôt en coriander. Add mayonaise en minge goed.
- 5Stuff de Peppers en tsjinje.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!