Glêzen pork-filets mei jam en neefcous

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glêzen pork-filets mei jam en neefcous

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 units Pork (tenderloin)
  • 2 do tablespoons Oalje
  • 1/2 do tablespoons Legend
  • 1 bit Oranje marmelade
  • 3/4 mug Cous cous
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1 knipe Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ferwarmje in skillet oer hege waarmte.
  2. 2
    Skilderje de porkfilets mei oalje en sprinkelje se mei sâlt en piper.
  3. 3
    Pleats de filets tegearre mei de SAGE-blêden yn 'e panne en koken foar 2 minuten of oant se goed gouden binne.
  4. 4
    Foegje de jam ta oan 'e panne en kok foar in ekstra 2 minuten oan elke kant, of oant de graad fan it koken op it koken.
  5. 5
    Tariede de neefferoaring neffens de kontenerynstruksjes.
  6. 6
    Tsjinje begelaat troch Cous-Cous.
  7. 7
    Foegje it glês ta op 'e tarieding.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
721 62.3 50.9 28.5
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