Cous cous mei roastere grienten en chickpeas

Cous cous mei roastere grienten en chickpeas
" "

2
643 kcal/p
Swierrichheid
2
2
Favoriten.
Planne
Diele

Yngrediïnten

1/2 units Reade piper
1 units Wortel
1/2 units Reade sipel
1/2 units Zucchini
2 do tablespoons Olive oalje
1/4 units Lemon
1 tosken Knyflok
1/2 theelepels Kümmel
1/2 do tablespoons Coriander
1/4 theelepels Ground kaniel
1/4 theelepels Sâlt
3/4 mug Cous cous
1/2 units Bouillon (griente)
1/4 theelepels Turmeric
1/4 mug Rozijnen
200 gram Chickpeas
1/4 mug Mangels
1 do tablespoons Mint
Tarieding
1
Yn in hegedrukpanne plak chickpeas mei wetter te dekken en itensiede 50-60 mins ca.. Undertusken, preheat oven nei 240 ° C.
2
Yn 'e oven kan fan oalje. Set de piper en ui blokjes, wortelen besuniging yn stokken en zucchini besuniging yn slices.
3
Spuiten mei 1/4 olive-oalje, kruiden mei sâlt en minge lykmjittich. Ik Roast in de preheated ûne 15 mins oant oanbesteging, stirring de griente op 7 mins.
4
Wylst de grienten wurde cooked yn in lytse kom whisk tegearre it oerbliuwende olive-oalje, sitroensop, knyflok, komyn, coriander, kaniel en seizoen mei sâlt. Boek.
5
Bring kip bouillon, sâlt en turmeric boiling. Ik pleats de cous cous en rozijnen yn in grutte skaal, pour hot kip bouillon oer de couscous en stir, bidekke de kom mei plastyske wrap en lit stean foar 5 mins.
6
Add roasted grienten, chickpeas, amandels en lemon mingsel oan 'e cous cous en mix, wylst seasoned mei in bytsje sâlt nei smaak as winske. Serve hjit.
7
As jo ​​leaver te meitsje selsmakke bouillon: smiten yn in pot mei olive-oalje grienten jo hawwe yngeand wosken en besuniging yn lytse stikken, fry oer 5 mins, dan heakje 1-2 Miendart hjit wetter en boil ferwachte. Stam en brûke.
Kwalifiseart dit resept

Opmerkings
Hay que quitar lo del caldo de pollo :)

Hawwe jo ús menu's sjoen?

Besibbe resepten