Stewed reade beanen

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Stewed reade beanen

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 mug Reade beane
  • 1/4 units Sipel
  • 1/4 units Wortel
  • 1/4 units Marraqueta
  • 1/2 mug Low-fat molke
  • 1/4 theelepels Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 knipe Pepper
  • 2 do tablespoons Olive oalje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak de wite beanen fan 'e foarige dei.
  2. 2
    De wite beanen sette fan kâld wetter, sawat 40 minuten sawat 9 minuten testen elke kear en as se sêft binne, binne se klear.
  3. 3
    Wylst se koken, meitsje in roeren mei de ui en fyn minende wortel.
  4. 4
    Soak it brea yn 'e molke.
  5. 5
    Sadree't de wite beanen ree binne, mingje yn 'e squeeze yn' e squeeze: 1/3 fan 'e wite beanen, it earder squeeze brea en de sofrito.SKIP nei smaak en liquefy.
  6. 6
    Gean werom nei de pot mei de rest fan heule wite beanen en roer goed.
  7. 7
    Tsjinje direkt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 25.5 9 2
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