Rys mei choritos.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Rys mei choritos.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 mug Rice
  • 1/4 mug Griene earte
  • 1/2 units Wortel
  • 1/4 units Reade piper
  • 1/2 jars Ingeblikte mussels
  • 1/4 units Sipel
  • 2 do tablespoons Olive oalje
  • 1/4 theelepels Sâlt
  • 1/2 theelepels Curry
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Bereid jo yngrediïnten: Waskje en snije it paprika yn strips; Waskje, skille de wortel yn kubussen; Waskje, skille de moaie ui; depostearje de erwten.
  2. 2
    Seil de ui mei de helte fan 'e oalje oalje en in bytsje sâlt foar 5-7 minuten.
  3. 3
    Foegje wortel en paprika ta.
  4. 4
    Foegje de erten ta en roerje 3 minuten mei hege fjoer.
  5. 5
    Yn in pot tafoegje de rest fan 'e oalje.put de rys, sloech Sauté 3 minuten konstant.
  6. 6
    Foegje de sofrito ta en mingje goed.
  7. 7
    Foegje 1.5 koppen wetter ta foar elke beker rys en foegje de curry ta.
  8. 8
    Koekje 15 minuten op in toaster oer medium waarmte, foegje de karten ta en koken foar 5 minuten mear en útsette.
  9. 9
    Lit 5 minuten bedutsen litte en tsjinje.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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