Linit crème mei grûn hurde aai
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Lentils
- 1/2 units Potato
- 1/2 units Wortel
- 1/4 units Sipel
- 1/2 tosken Knyflok
- 1 units Bay leaf
- 1/4 theelepels Sâlt
- 2 do tablespoons Olive oalje
- 2 units Aai
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak de linzen fan 'e dei derfoar.
- 2Skil en snij yn medium stikken, de ierdappel, en yn 'e kubus de ui en wortel en skille it knoflook.
- 3Yn 'e pot foegje in bytsje akaïne, knoflook, ui en wortel ta en meitsje de beroerte foar 4 minuten (oant de transparante ui wurdt sjoen).
- 4Foegje linzen en dekking ta mei siedend wetter. Koebearje jo dat jo it wetter hawwe mear tafoegje mear. Lit sâlt tafoegje.
- 5Nei sawat 50 minuten foegje de ierdappel ta en koeke alles foar 10 minuten mear.
- 6Meitsje hurde gekookt aaien (koekje se yn siedend wetter sawat 8 minuten sawat.). Lit koelje ûnder de stream fan kâld wetter, skille se en slypje mei gabel.
- 7Sadree't jo ienris hawwe sljochting (kinne jo yn 'e juicer slypje) en ynsommeling tsjinje troch hurd siedde aai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 24.1 | 13.3 | 4.5 |
Me recuerda al cariño de mamá
La amo!