Bakte fisk mei rys
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Rice
- 2 units Fish (Pippin)
- 38 gram Bûter
- 1/2 units Lemon
- 1/4 mug Cream
- 2 do tablespoons Oalje
- 1/4 theelepels Sâlt
- 1 knipe Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Om rys te tarieden: yn in pot, foegje de oalje geweldich ta en smyt de rys. Seil oant it hast trochsichtich is. Foegje dan 1,5 beker siedend wetter ta troch elke bakje rys, nim sâlt om te priuwen, roerje sêft, omslach en set it oer lege waarmte foar om 'e groepen foar te brieder. Oan 'e ein fan' e tiid, útsette it fjoer út en wachtsje sawat 5 minuten mear.
- 2Regelje de fiskfilets op in boarne foar de oven.
- 3Snij de bûter yn kubussen en smyt oer fiskfilets. Foegje sâlt, piper en sitroensop op elke steak.
- 4Preat de oven op 180 ° C. Set de boarne mei de fisk mei 8-10 minuten. Ferwiderje de boarne, foegje de crème ta en gean werom nei de oven foar sawat 5 mear minuten (oant de crème is hyt).
- 5Ferwiderje en tsjinje mei rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!